テレビを見ながら低周波治療
- 2019.07.14 Sunday
- 07:26
仕事から帰ってくると
疲れて何もしたくなくなる
年とともに疲れがたまる一方で
中々回復できずにいます
ちょっと前なら「ながらリハビリ」で
テレビを見ながらエアロバイクを漕いでいたのだが
回数も激減しています
今は体力を消耗しない
低周波治療を続けています
もちろん家庭用の機器なので
パワーは小さいですけど
もみ、たたき、押し、振動を繰り返す
1か所15分の”ながらリハビリ”です
あくまでも私個人のやり方なので
ご容赦!