朝活で朝ごはん
- 2014.01.29 Wednesday
- 22:25
ということで、今日は朝も早く7:30から、朝活を主宰してました
今朝のテーマは健康です
”健康のはじまりは朝食から「活かそう食事のパワー」を”
と題して、東北公済病院の主任管理栄養士さんから講話をもらいました
もちろん、病院のレシピ指導をもらい、作った朝食を食べながらの企画で
塩分3g、カロリー600gのヘルシーメニュー
ん?病院食だって?しっかり出汁をとって味を出しているので旨い!
朝しっかりと朝食を取らないと、血糖値が上がらず仕事のスタートダッシュが切れないのだ
そこで、交流会スタート前に、来た人から優しい看護婦さんから血糖値を調べてもらえるサービスを
看護婦さんといっても出勤前なので、ナース姿ではないのでご容赦
味由部長も計ってもらったら 値は75
朝食前だったのでフラフラの値だ
このまま朝食を取らなければ、午前中は集中力に欠け仕事も
さて、美味しい朝ごはんを食べて、ためになる話を聞いて、参加した人たちと名刺交換して
1時間の朝活は終了!
2月は、健康シリーズと昨年から続いている河北新報とのコラボによる”朝の情報交流会”を並行して開催して行きます。
まだ、寒いので早起きは辛い!!