救いの神ならぬ救いの手、現れる!

  • 2014.10.10 Friday
  • 06:10



右半身マヒで、職場復帰している味由部長の困りごと”ワイシャツを着る”に

救いの神ならぬ、救いの手が現れました

ワイシャツの胸のボタンは、左手一本で、どうにかすることはできますが

左手で、左袖のボタン(カフス)ができないのです

毎日、奥さんの手を煩わせていました




しょうがないので、ボタンをしないでおく。という選択肢もありますが

味由部長の”こだわり”というか、プライドが許さないのです

ご意見はあろうかと存じますが、そこはご容赦願います 
礼




そんなところに、”味由部長仕様のワイシャツづくり”にチャレンジしたいと言う

ワイシャツメーカーさんが現れました 


実は、何社かにメールで”味由部長の困りごと”をお伝えしていました

一応、自分で道を切り開こうと、努力はしていたんですよ




レスポンスがあったのは、鹿児島県のワイシャツメーカーさんでした

障害のある方のワイシャツは作った経験はない、ということでしたが

これを機に、チャレンジしたいとの返答でした シャツ




早速、試作品づくりに着手するので


味由部長の、衿廻りや裄丈等の寸法を教えて欲しいと言うことでした

早く、試作品ができないか、今から楽しみなんですが

そこはビジネスと捉えてもらって、良いものを作りたいので

何回かキャッチボールしながら、改善が図らればと思っています グローブ

鹿児島県と宮城県、かなり距離はありますけどね!




味由部長と同じ悩みを持っている皆さんも、興味あると思いますので

この経過については、随時、ブログアップして行きますね





味由部長の出張が続く、という話を過日のブログで紹介しましたが

今まで、泊りがけの出張の場合、左袖のボタン(カフス)の着脱は

いちいち、宿泊先のホテルのフロントに行って、お願いしていました

ネクタイはワンタッチのものがあるので、

ワイシャツ問題が解消されれば、朝晩、楽なんですけどね






ホント!出張って大変なんですよ

移動する交通手段の問題

会議に出席して名刺交換したりの立ち振る舞い

意見を述べたり、説明したりの会議での役割

懇親会などの酒席、付き合い 
日本酒

最も気にかかるのが、一人でのホテル宿泊




簡単に職場復帰と言っちゃってますが

一つ一つ経験しながら、確実に乗り越えて行かないと

味由部長のめざす職場復帰に、中々辿り着けないですよね 

 



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人間ドックの結果の封を開けるたびに…

  • 2014.10.05 Sunday
  • 06:04


人間ドックの検査結果が届きました

毎回、検査結果の入った封筒を開けるたびに

”何かあったらどうしよう”とドキドキモードに

特段、深刻な指摘はありませんでしたが…




な、な、何と身長が1センチちょっと縮んでました 
身長

身体を伸ばす機会が減って

節々が縮んじゃっているのかなぁ

姿勢も若干悪くなってきているので

シャキとしないとだめだよね!




一応、主治医の先生に内容を報告してきました

悪玉コレステロール値が、少し高めだということで

食事を注意するのと、積極的に身体を動かすようにと!

そんな脂っこい物を好んで食べてないしなぁ…天ぷら

でも、善玉コレステロールが正常なんで、まぁいいか!




念のため、血液検査をすることに

いつまでも若いつもりで

二次検査だとか、笑ってられませんからね





今朝は、エアロバイクをいつもより2キロ多く

魂込めて7キロこいだ味由部長でした




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足に補助装具をつけなかったわけ

  • 2014.09.23 Tuesday
  • 07:28



味由部長は、マヒしてる右足に補助装具を着けていません

先生からは、装着を強く進められたのですが…

しかし、思うところがあって、あくまでも自分の判断でお断りしました

そこには、できるだけ早く、ノーマルに、社会復帰・職場復帰を果たしたい

という願望があったんです
 ひまわり

今から思うと、まともに歩けない状況の中で、

よくまあ色々考えたものだと、自分ながら感心しています




1番の理由は、補助装具に頼ってしまうと
    一生頼らざるをえなくなると思いました



あくまでも、個人の思いですのでご容赦ください

補助装具を着けると、確かに弱いところの機能をカバーします

しかし、筋肉の成長は阻害され、むしろ退化すると考えました 
 

今、現在、味由部長の右足の”ふくらはぎ”と”すね”の筋肉は、

依然として、機能しているとは言えません

”やっぱり装具は関係なかったのでは”と思わないでください 



機能していないと言うと、語弊があるんです 筋肉

左脳の損傷により、自分の意思で動かすことができる”随意筋”

としての機能が、果たせないと言うことなのです


しかし、驚いたことに、装具なしで歩き、腱引きに行き、エアロバイクをこいだら、

この半年、ぺしゃんこだった、右足の”ふくらはぎ”と”すね”の筋肉が、

元のように戻ってきたんです

すね毛だらけで汚い足の写真ですが、そう変わりないでしょ





※マヒしてる様に見えないでしょ!
 この半年で、右足の筋肉がつき左足と同じ太さとなった。



でも、やっぱり、自分の意思で動かすことはまだできません

仕組みは良く分かりませんが、装具を着けないで、

歩いたり、ぶつけたり、捻ったりと、直接、刺激を与えることで、

右脳の別ルートを通して、今のところ不随意筋として、

自分の意図しないところで機能?しているのではないかと思っています







ひざを伸ばすと、足首が内側にグイと曲がってきます

”すねの筋肉”が言うことを聞けば、真直ぐになってくるのにね

次は、随意筋として目覚めてもらうだけです!


その他、左右大きさの違う靴を、TPOに合わせて準備する必要があるとか

着脱等準備に時間がかかる等々

補助装具を着けるかどうか、迷っていた頃の細々とした考えです

仕事をするには弊害があったり、何らかの解決策があったり、

少し我慢すれば良かったりと、今思うと、説得性に欠けるものが多いですね 
ごめんなさい





リハビリで入院していたときの
    思いを忘れないようにしないとね



1カ月にわたる急性期のリハビリはと言うと

脳の出血は、吸収されたものの、広範囲にわたる出血だったため

最初は、ベッドから起き上がるのがやっとの状態でした 
ベッド


初めは長下肢装具をつけ、PTさんに抱きかかえられるようにして

多脚型杖をついて歩行訓練と筋力トレーニングをしてました


3週間くらいあたりから、マヒしていない左半身に力が戻ってきて

体のバランスを保とうとする力が甦りました 体

そして装具も短下肢装具にかわり、気持ちが強く、元気になってきました


まだ、車椅子に乗り移ることもやっとでしたが

目を離すと車椅子で一人で徘徊?したり

夜中に落ちたタオルを一人で拾おうとして

頭から落ちてひと騒ぎになったりと

何か一人でやってみたい、という前向きな気持ちが旺盛だったみたいです




ルーチィンワークを怠らず
  社会の荒波に飲み込まれないようにしないとね



でも、”装具を着けない”のには、一人のPTの先生の協力がありました

歩き方、転びそうになった時の対処、筋力トレーニング、靴の中敷き等々

”絶対、職場復帰するんだ”という、味由部長の意を汲んでいただき

色々と指導、アドバイスをもらいました

今でも教えを守りながら、大事なルーチィンワークとして取り組んでいます


ちょっと紹介しますと……

腹筋では、マヒしてる足を持ち上げて”目標物を指し示す” 
腹筋

これが難しくて、切なくなりながら繰り返してました

今では、寝ころがりながら、時計、テレビ、照明、ぬいぐるみと言いながら

腹筋状態で、マヒしている右足のつま先を伸ばして

正確に、指し示すことができるようになりました


もう一つは靴の中敷きです 
靴

健康だったときは、考えもしなかったのですが

靴には、自分の足型にマッチした、中敷きを入れなさいと言われました

入院していた時は、先生が発泡スチロールを削って

簡易の中敷きを作ってくれました


職場復帰してから、PTさんの勧めもあって

ゼビオスポーツで、自分の足型をコンピュータ計測してもらい 
足

マイ中敷きを作ってもらいました。9千円ぐらいだったかなー?


まあだ、右足に力が入らない時に計測したので

今、履いて見ると、チョット凹凸が緩いようなので

今度、今の足の状況にマッチするよう再調整してきま〜す



着脱が容易なブーツ型の靴に、自分にマッチした中敷きを入れる

それだけで、装具を着けているのに、近づけるような気がするんだけどなぁ

忘れてましたが、5本指ソックスも必需品です!





そして今…… 


職場の前には、片側4車線の国道4号線が走っています

今では、約50mの横断歩道を、歩行者用信号が青点滅する直前に

亘り切ることができるようになりました

もちろん、杖をついてノロノロ歩きですが 
杖

右足には補助装具をつけていません

 

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味由部長流 足の指の丸まり解消法

  • 2014.09.15 Monday
  • 07:56


味由部長の右足のマヒの状態は、一進一退。

でも、”明らかに新しい発見”が増えています



最初のうち、右足の指が緊縮して、内側に丸まっており、

靴を履かないと歩けない状態でした
足



靴を履いていたとしても、怖くて、つま先に体重をかけられなかったなぁ

靴下の中で、5本の指が一緒に丸まって

血流が悪いのか、腫れぼったく紫がかってました




リハビリで入院していた時

PTさんからの指導ではなく、あくまでも自主錬として

指を一本、一本、独立させることからスタート

奥さんのアイディアで五本指ソックスを購入





一番効果があったのは

作業用衣料品を扱う「ワークマン」の”作業用5本指ソックス”

土木作業員が長時間履いていても、”疲れず、力が出せる”という代物
スコップ

きりりと引き締まって、5本の指がやっと独立した、という思いがしました

滑り止めがついているのもグー





それでも、地面の感触を右足の指で感じるまでには行きませんでした



発症後1年5カ月、今年の4月初めのことでした

まだちょっと、血流が悪く、どうしたものかと思い

左手の指を、右足の指の間に入れて”グワッシ”と広げていたら

足の指に血色が戻ったような気がしました



そこで考えついたのが

ペディキュア塗りに使われる、”足ゆび広げて リラックスパット”

丸まった足の指を、真直ぐになるように、優しくアシストしてくれますよ

100円ショップで購入しました











家にいる時はもちろん

職場でも席にいる時は、机の下では靴を脱いで、この状態!

1ヶ月くらいで、血行が良くなり

腫れも引いて、シュッとした感じになりました



足の指の丸まりは少し残ってますが、あまり気にならなくなりました

まだ足先に、さほど力が戻ってきてませんが

何か、スムーズに足が運べそうな気がします




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人間ドックで少しへこむ

  • 2014.09.04 Thursday
  • 12:39

午前中人間ドックを受診し、今、職場に戻ってきました

今の気持ちを伝えたかったので、昼休みにブログアップします

検診の結果が、どうのこうのではないのです…



普段、半身麻痺の自分の姿について、他人の目線を気にしない味由部長ですが

50人位いいた受診者の目線がビシビシ飛んできて、少し凹みそうになりました



いつもなら、仕事場ではスーツという鎧をまとい

くつろいでいる時には、ラフな格好で世間に紛れ込んでいますが




人間ドックは、全く無防備なお揃いの診察着 

それに、大方の人は”味由部長の様な姿になりたくない”と

予防の意味で受診してい人たちです  



反面教師の立場でいるわけじゃないのに……


おまけに、ドックの看護婦さんたちが特別扱いでお世話してくれるので

味由部長が動くたびに集まる視線!


ポジティブを掲げる味由部長、ほんと凹みそうになりました 
凹む



そんな弱気になってる場合じゃないヨ!

さぁ仕事、仕事
 頑張る

 
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ご主人思いの ゆうりさんに答えて

  • 2014.09.01 Monday
  • 21:33

ゆうりさん!こんにちは こんにちは

ご主人さんのことが心配なんですね

コメント頂くたびに、その気持ち伝わってきますよ



ご主人さんは、年代、病状、後遺症の状態、職場復帰

それと脳出血で搬送された病院で、その日、医者から言われた言葉

味由部長と重なる点が多いとのこと

1年2ヵ月先を行く、味由部長の一挙手一投足が気になるよね

わかりますよ! グッド



それでは、質問に対し包み隠さずお話をします

コメントで返答するには長文になりますので

本文で綴ってみたいと思います



あっ!そうそう

今後、聞きづらい内容だったら、

コメントフォームにメルアド入れて下さい

コメント非公開にして、メールでアドバイスしますよ メール




これだけは初めに言っておきます

負った後遺障害の状況やリハビリ方法、それに生活の仕方で

その後の回復状況は千差万別です



他の方のブログを拝見すると、真摯にリハビリに取り組んでおり

味由部長なんか、劣等生の分類にはいるのですが、

そんな味由部長でも”できたよ”といえば期待が高まるよね

それでは、異論が百出するのを覚悟で


一応、経験談ということで、ご容赦いただきたい




”もちろん 歩いていて
足の引っかかることばかりでしたよ”



今、足が引っかかるのは、階段を登るときぐらいかなぁ


アバウトですが、歩き方として良く言われたのが

踵から着地 ⇒ 足の親指の裏を中心に体重を移動 ⇒ 
足を後ろに蹴りあげ ⇒ ひざを前に持ち上げ 
⇒ 足を前に蹴り上げる



正に自転車こぎの要領だよね


でも、当時の味由部長の足の状態は
 ・右足首が内側に屈曲している
 ・ふくらはぎの筋肉が不随意
 ・向こうずねの筋肉が不随意
 ・太ももの外側の筋肉が一部不随意
 ・太ももと腰をつなぐ腸腰筋、特に腸骨筋が不随意



こんな状況で、ちゃんと歩けるわけないよね

今は、薄皮を一枚一枚はいで行く位の改善かなァ




体操選手だった(関係あるのかなぁ)味由部長の改善ポイント

ポイント1 「足を上につりあげる力が弱っている」

味由部長のウイークポイントは、腰と足を繋ぎ、

足の上げ下げに欠かせない、腸骨筋がマヒしていたこと

鍛えることが容易でない筋です

足が上がらないから、つま先が引っかかるよね



これは、エアロバイクで”こぐ”というよりは

マヒしている右足で、”ペダルを引き上げる”

という感覚で鍛え、徐々に力がついてきています







長くなりますので、次回へ続く

靴の選び方も重要なポイントだよね。次の次あたりで書くね

※それとPTの先生もスキル色々です。でも味方につけないとネ



PS:
脳出血のご主人のリハビリを明るく支える
noriさんのブログ紹介します

「夫が脳出血右片麻痺・失語症になって知ったこと」

是非、友達になって見て下さい


  
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左肘への負荷増で、テニス肘と診断されました

  • 2014.08.28 Thursday
  • 13:59

この一カ月、元気な方の左腕の痛みに悩まされてました

どうせ筋肉痛だろうと、バンテリンを塗ってましたが、

一向に痛みが引かず、昨日、整形外科の先生に相談しました

そこで、レントゲンや触診で出た結果は、

なんと「テニス肘」?!でした





治療として、「デカトロン注射液」を左肘関節に打ってもらい、

合わせ、右肩といっしょにマッサージを受けました

何ということでしょう!痛みは一瞬にして消え万々歳!!

ただし、日頃のケアーが必要とのこと 注意



脳出血で右半身マヒになってから、約1年10ヵ月

ずーっと左半身に負荷のかけっぱなし

週一回通っている”筋整流の腱引き”では、

左半身の首、肩、背筋、腰、足を右同様にケアーしてきましたが、
 
左腕だけは、ノーケアーでしたね


左手.jpg



今回の主要因は、行動範囲が増えたことです

杖をつくたび、階段の手すりを掴むたびに、

左手首、肘に負担が掛ってたんですね  杖



それともう一つ、床に横たわっている状態からの起き上がる動作

味由部長は、ダイエットして、一応腹筋も鍛えているので、

足の反動も使いながら、上体を起こすのは問題なし

そこから立ち上がるのが、さぁ大変!  腹筋



リハビリ入院時、起き上がりは習いましたが、

右の膝と足首が、思うようにならない味由部長にとって、

左の手首、肘に対する負荷はどれだけのものがあったのか



広いところでの動きならば、大丈夫ですが、

世の中、障害物だらけ

変なところで転がってしまったら、

正に裏返ったカメの心境


カメ.jpg


お風呂場で転がった時には、悲惨な光景が

呼び出しブザーにも手が届かず、大声で助けてくれ~の始末



右半身のリハビリも大切ですが、

左半身の強化も力を入れていかないとね 嬉しい


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毎朝通勤の車内で あ,え,い,う,え,お,あ,お

  • 2014.08.12 Tuesday
  • 10:41
暑い!〜と言うんで、エアコンの温度設定を低めにしはじめたら、てき面に喉が荒れだし車の中ではマスクが手放せなくなりました。ということで、毎朝の通勤途中の日課である”声だし”をしばらくサボってます



話しは1年前に遡ります
 

リハビリ入院していた時の、STの先生には大変お世話になりましたが…、発症後8か月を過ぎたあたりで、健康保険での治療の、TIME UP宣告を受けました


既に職場復帰して3カ月も経っていたので、職場で話す機会があるからそれだけで十分か、と高を括っていたら、失語症が悪化し、声が余り出なくなってしまいました  


そこで、知り合いの元テレ東のアナウンサーに、マンツーマンのボイストレーニングをお願いしました


もちろん、その元女子アナも失語症へのボイトレはやったことがないということで、味由部長お得意の”思いつき”作戦でありました



腹式呼吸トレーニング、母音と子音の発声練習、滑舌トレーニング…と、進むにつれ声がハッキリ、スッキリ出るようになった。もちろん直立不動のままである。


それに、喉を湿らすよう水分を取りながらトレーニングを進めた。リハビリSTの時、そんな気使い、気配りがあったかなァ〜


最後に、目をつぶらされ、「ア〜!」と自分の声を10m先にいる10人の人に届ける。想像の世界である


次に、30m先にいる30人の人に声を届ける。声がしっかりと透るようなってきた


極めつけは、100m先にいる100人の人に声を届ける。


これには緊張しました。病気になる前だって、100m先にいる100人に対し大声で呼びかけたりなんかしたことは無いのだ


それに加えて先生は、人ごみの中というシチュエーションを重ねてきた


味由部長、下っ腹に力を込め、腹の底から”あーッ”と叫んだ


声が響き渡るスタジオ。自分の発した声が「ガオー」と聞こえた一瞬でした 大声


しっかり中味の濃い2時間のレッスンでしたが、2週間たって元に戻ってしまった。これがマヒなのだ!


テンポよくレッスンが進むので、資料にメモを取りながらなんて悠長なことはやってられなかった。しっかり先生(元女子アナ)の言ったことは覚えていたつもりが、実は忘れていた。これがマヒなのだ!??


そこで、後日、先生にお願いして再チャレンジ。今度は頼んでレッスンを録音する許可を取った グー


録音しているとう安心感があり、その日から失語症は着実に快方に向かっている


※個人レッスンなので料金は高め。でも、職場復帰への投資ですからネ



毎朝、通勤で奥さんに車で送ってもらうのだが、その車内で、大きな声で、先生から教わった発声練習を繰り返している。看板があれば口をしっかり開けて大声で読んだりもする。周りの車からは変な人に映っているかもしれない………

あ,え,い,う,え,お,あ,お  か,け,き,く,け,こ,か,こ…

あ,か,さ,た,な,は,ま,や,ら,わ い,き,し,ち,に,ひ,み,い,り,い…

アオ,アオ,アオ,アオ オエ,オエ,オエ,オエ エウ,エウ……


こんな感じで



今でもICレコーダーに録音したあの時のやり取りを聞き返すことがある



ところで、一昨日、CATVのムービープラスで「天使にラブソングを」やっていた


俄か修道女のウーピーゴールドバーグが、聖歌隊の立て直しで、出来の悪い修道女を訓練する場面


声が出ていない若い修道女に対しての一コマ


「目をつぶって、酔っ払い客でごった返した酒場で、向こう側にいる知り合いに聞こえるように叫んで」と言うウーピに対して、蚊の鳴くような声で”あ〜”


すると、ウーピーは修道女の下っ腹をグイ〜と押した途端”ガォ〜”という大声に

それ以来、引っ込み思案な修道女は”ロックスター並みの歌声”に変身するという筋書き


ん?どっかで聞いたストリーだとビックリした味由部長でした



 
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眠れない夜はモモクロの曲で心のリハビリ

  • 2014.08.06 Wednesday
  • 21:05
眠れない夜はリビングで、ももいろクローバーZのライブビデオを眠たくなるまで見ています びっくり



味由部長”いい年して何がモモクロだ”と言われるかもしれませんが、歌も、踊りも、パフォーマンスも!とにかく元気が出るんです


心がスカッとして、辛い思いが吹っ飛んじゃいます


味由部長の奥さんは、夜中眠れずに、ゴソゴソと1階に降りて行き、モモクロを見ている姿を見て、最初は電気代がかかるから早く寝ろ!と怒っていましたが、今は素知らぬ顔です


2013年の西武ドーム大会と、日産スタジアム大会の2回のコンサートをHD(ハードディスク)に録画しており、それを繰り返し見ています


ちなみに味由部長は、赤と黄色を押しています  
グッド




去年の今頃は……


動かない右腕の重みに、耐えかねた右肩が悲鳴を上げていたころです 
悲しい


痛くて眠れず、かと言って、起きていては明日の仕事に影響があると、我慢して目をつぶっていた


気を紛らわすため、スローなジャズを聴いていたなぁー 
音楽




あの時の痛さ、辛さ、不安な気持ち、もう味わいたくない


味由部長は幸いにも、肩の痛みを取ることができた。整形外科の先生に感謝です



今は気持ちに余裕ができた分、眠れない時は無理に寝ようとしない


それがスローなジャズから、ももいろクローバーZに宗旨替えした訳である




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気にすることないって!これが味由部長のスタイルです

  • 2014.08.03 Sunday
  • 05:49
スーツをビシィ!と決めて?繁華街をガチャガチャと杖をつきながら歩く。外部の会議であろうとガチャガチャと杖をつき笑顔を振りまき入って行く。名刺交換する時も”片手ですいません”と、相手に不快感を与えずに左手一本で器用にこなす。これが味由部長のスタイルである。



倒れる前なら、どこにでもいる特徴のないオッサン部長でしたが、今の味由部長は、顔でなく、右半身マヒのスタイルが結構インパクトを与え、覚えてもらえる


究極の負け惜しみのように聞こえるかもしれませんが、本人は今の現状を素直に受け入れているんです



先週、一週間は結構ハードだったなァ〜


市政記者クラブで記者会見したら、予定にないテレビ取材も入っていて、少しマヒで引きつり気味の右口元が何か変な感じに。でも”いい男”に映ってました。※あくまでも個人の感想である




※地元テレビのニュースにチャッカリ映り込む味由部長



8月1日の朝、大勢の前で30分間のスピーチ。失語症がまだ残っており、声の調子は日によってまちまちで、前の日から緊張


が、が、が、この日の味由部長ノー原稿でしゃべりっぱなし!職場復帰後一番の絶好調


自分でもしゃべっていて、割舌の良さにビックリ


やはり”やる気スイッチ”ってやっぱりあるのかなァ





  

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私の名前は味由である。味のある顔をしている。 ご主人様とは顔が瓜二つで、ゲーセンのUFOキャッチャーでキャッチされたのが出会いである。 このブログは、2012年11月に脳出血で倒れ、右半身が不自由になったご主人様と私こと味由部長が、リハビリに、震災復興に、まちづくりに、遊びにとポジティブな生き方を選び、そして歩むドタバタ奮闘記である。

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